Z zimo, ki se počasi približuje, se spreminjajo ne le temperature, temveč se kaj hitro ujamemo v kakšnem prehladnem obolenju, prav tako pa bolj občutljiva postaja tudi naša koža. Hladnejše vreme ima lahko pomemben vpliv na naš imunski sistem, povečuje tveganje za prehladna obolenja, še posebej pri otrocih. Poleg tega se spreminja tudi naša koža, postane bolj občutljiva, suha in zahteva posebno nego. V tem članku bomo raziskali, kako se zimsko obdobje odraža na našem zdravju in koži ter kako lahko poskrbimo za ohranjanje dobrega počutja.
Povečano tveganje za prehlade in bolezni dihal
Z zmanjšanjem temperatur in povečanjem vlažnosti zraka se povečuje tveganje za prehlade. Otroci so še posebej občutljivi, saj so vsakodnevno izpostavljeni večjemu številu bakterij in morebitnih okužb. Zato je v tem obdobju še posebej pomembno, da poskrbimo za njihovo odpornost in jih zaščitimo pred prehladi. K temu lahko prispevamo z zdravo prehrano, ki naj bo raznovrstna in vsebuje vitamine in minerale, kot so na primer vitamin A, D in C, železo in še bi lahko naštevali. Uravnotežena kombinacija vitaminov in mineralov bo krepila odpornost, delovala blagodejno ob prehladnih obolenjih in varovala organizem pred okužbami.
Začaran krog zamašenega nosu
Ja, zima je čas, ko so v naših žepih vedno prisotni robčki. Zamašen nos je pogost pojav in ima več vzrokov. Eno od glavnih razlag za zamašen nos pozimi je nizka vlažnost zraka. Ko se temperatura zniža, zrak postane suh, kar lahko povzroči izsušitev nosne sluznice. Posledično se sluznica odziva z zmanjšanjem proizvodnje sluzi, kar lahko vodi do občutka zamašenega nosu. Poleg tega hladnejši zrak poveča tveganje za prehlade in okužbe dihal, ki dodatno prispevajo k zamašenosti nosu. Zato je pomembno, da v zimskih mesecih ohranjamo ustrezno vlažnost prostorov in skrbimo za nosno higieno, kar lahko pomaga preprečiti težave z zamašenim nosom.
Tonimer – rešitev za prehlad in zamašen nos
Pri prehladih in težavah z nosom lahko pomaga Tonimer, ki je specializiran izdelek za nosno higieno. Redna uporaba Tonimerja pomaga očistiti nosne poti, ohranjati vlažnost sluznice in tako zmanjšuje tveganje za prehlade ter olajšuje dihanje. Pomembno je vedeti, da zaradi svoje sestave Tonimer lahko uporabljajo tudi otroci od dopolnjenega tretjega leta naprej.
Pomembnost nege kože v zimskem obdobju
Zima pa prinaša tudi izzive za našo kožo. Hladen zrak in nizka vlažnost lahko povzročita izsušitev kože, kar se lahko kaže v občutku suhosti, zategovanja, pusti, luskasti koži in celo ranicah/razpokah ter lahko pripomore k različnim kožnim težavam (primer – poslabša stanje atopijskega dermatititsa). Posebno pozornost je treba nameniti tako negi rok in ustnic, ki sta pogosto izpostavljeni neposrednemu vremenskemu vplivu, kot tudi drugim delom telesa, ki so po navadi izsušeni zaradi uporabe toplejše vode pri tuširanju in pomanjkanja ustrezne nege.
Da bi preprečili izsušitev kože je ključna pravilna nega. Linija Xerolact vsebuje izdelke, ki so zasnovani posebej za intenzivno vlaženje in nego suhe kože. Z redno uporabo bodo koža vašega telesa ostala mehka, navlažena in zaščitena pred vplivi hladnega zraka, od glave, do pet :).
Prehajajoče mrzlo obdobje prinaša izzive za naše zdravje in kožo, ki pa jih lahko z ustrezno nego hitro odpravimo in morda celo preprečimo. Pomembno je, da se pravočasno pripravimo in poskrbimo za krepitev imunskega sistema ter ustrezno nego kože, da bomo ohranili naše zdravje in kožo v optimalnem stanju, tudi v najhladnejših mesecih leta.
