Lasje so pogosto prva stvar, ki jo opazimo pri drugih – njihova barva, sijaj, dolžina ali stil so del naše zunanje podobe. A lasje niso le estetski dodatek. Njihovo stanje nam lahko pove zelo veliko o našem telesu in zdravju. V nekaterih primerih celo več, kot si mislimo. V sodelovanju z Lassano, frizersko znamko z dolgoletno tradicijo, želimo v Minicityju ozaveščati, da lepota prihaja iz ravnovesja – in da se zdravje pogosto najprej pokaže prav na naših laseh.
Sijajni in močni lasje = notranje ravnovesje
Ko so lasje sijoči, mehki in prožni, to običajno kaže na to, da telo deluje uravnoteženo. Lasišče je zdravo, prehrana ustrezna, lasje pa niso preobremenjeni s pretiranim oblikovanjem ali neprimernimi izdelki.
Pomembna hranila za močne lase:
- Beljakovine: lasje so zgrajeni iz keratina, beljakovinske snovi. V primeru pomanjkanja beljakovin bodo lasje tanki in lomljivi.
- Vitamini skupine B (zlasti biotin – B7): pripomorejo k rasti las in zdravju lasišča.
- Železo in cink: skrbita za dobro prekrvavitev lasišča in tvorbo lasnega korena.
- Vitamin D in omega-3 maščobe: prispevajo k prožnosti in lesku.
Prekomerno izpadanje las lahko opozarja na težave
Dnevna izguba do 100 las je povsem običajna. A če začneš opažati spremembe v količini izpadlih las je čas za ukrep.
Možni vzroki:
- Stres: psihični ali fizični stres lahko sproži t. i. začasno izpadanje las.
- Pomanjkanje hranil: predvsem železa, cinka in beljakovin.
- Hormonska neravnovesja: puberteta, nosečnost, po porodu, menopavza, težave s ščitnico.
- Avtoimune bolezni: kot je alopecija areata.
Pogosta mastnost las lahko kaže na hormonsko neravnovesje
Ko lasje že dan po pranju izgledajo mastni, to ni le estetski izziv. Pogosto je povezan s:
- pretežno mastno kožo (pogosto dedno),
- povečanjem androgenih hormonov (npr. v puberteti),
- nepravilno nego – npr. prepogosto pranje z agresivnimi šamponi lahko spodbudi lojnice, da izločajo še več maščobe.
Suhi, lomljivi lasje
Morda telo kliče po hidraciji ali zaščiti. Suhi lasje so brez sijaja, se težko razčešejo in se pogosto cepijo na konicah. To je lahko znak:
- pomanjkanja vode – premalo tekočine ali suho okolje,
- pomanjkanja zdravih maščob (npr. oreščki, avokado, losos),
- mehanskih poškodb – pogosto česanje, spanje z mokrimi lasmi, elastike s kovinskimi deli,
- toplega oblikovanja – sušilniki, likalniki, kodralniki brez ustrezne predhodne zaščite.
Lasje so odsev naše notranjosti. Če jim posvečamo pozornost, nam lahko veliko povedo o tem, kako se počuti naše telo – in kako dobro skrbimo zanj.
Zato ne glejmo las le kot modni dodatek, ampak kot del celostnega zdravja. Frizerji, kot jih srečamo v salonih Lassana – in se jih otroci učijo posnemati v Minicityju – niso le ustvarjalci pričesk, temveč partnerji v negi in dobrem počutju.
